中高年の方の指導に役立つ資格2選！パーソナルトレーナーになりたい方必見！

近年、フィットネスジムでトレーニングをすることが一般的になってきています。

その流れで、マンツーマン指導でトレーニングができるパーソナルトレーナートレーニングが流行ってきているのです。

若い方から中高年の方まで、自分に合わせた指導が受けられるパーソナルトレーニングを受けるようになってきています。

今回はその中でも、中高年の方を相手にトレーニング指導をする際に持っておくと役に立つ資格を2つお伝えいたします。

中高年のお客様の指導に役立つ資格２選！

中高年の方の運動指導に役立つ基礎知識を身につけるために、NESTA-Senior Fitness Trainer の資格取得はおすすめです。

中高齢者の運動指導に必要なストレッチや自重による筋力トレーニング・バランストレーニングなどを適切に組み合わせたプログラムの作成を学ぶことができます。

脳トレやストレッチによる心身のウォームアップなども学ぶことができ、現場で使える実践的な指導法を身につけることができます。

超高齢化を迎えるこれからの時代に取得を考えておくべき資格のひとつといえるでしょう。

試験内容や費用に関しては以下のとおりです。

試験内容	講座を受験受講後、自宅で試験を実施（テイクホーム方式）
講座日程	２日間に渡って全１６時間を受講。東京・名古屋・大阪会場で年に数回実施。
受験要項	１８歳以上であれば受験可能。
試験費用	・一般：63,000円　・NESTA会員：59,000円

NESTA-Senior Fitness Trainer と同じくNESTAの発行している資格のひとつで、更年期の女性を指導することに特化した資格がNESTA-Women 45＋ Specialist です。

女性は40代後半から50代前半にかけて体内のホルモンバランスが大きく変わり、多くの方が心身の不調を経験するといわれています。

そんな更年期の女性に寄り添い、人生の質の向上を目指すことができます。

同資格の取得の際には、更年期の女性に欠かせない骨盤底に特化したトレーニングプログラムも学ぶことができます。

特に男性の方は女性の更年期について漠然としたイメージしかない方も多いはず。

「プログラムが普段の業務にすぐ役立ちそうだ」という男性受講者の声もあり、クライアントに女性の方が多いパーソナルトレーナーの男性にもおすすめの資格です。

日本メディカルフィットネス協会や日本ホリスティックコンディショニング協会（JHCA）が、高齢者向けの資格を発行しています。

医療・介護系系資格の保持が必須項目であるなど、さまざまな認定があるのでHPから概要を確認して自分にあった資格を選びましょう。

試験内容	講座を受験受講後、自宅で試験を実施（テイクホーム方式）
講座日程	２日間に渡って全１６時間を受講。東京・名古屋・大阪会場で年に数回実施。
受験要項	１８歳以上であれば受験可能。
試験費用	・一般：63,000円　・NESTA会員：59,000円。

今から中高年の方向けのトレーニングを学び、知識を深めておくことは、これからますます需要が増えてくる専門性の高いパーソナルトレーナーになるために必須となってくるでしょう。

特に中高年のクライアントを多く抱えているトレーナーさんにとっては、自信を持って適切なトレーニングをできるというメリットもあります。

それはパーソナルトレーナーとしての差別化にもつながります。

今回紹介した以外にもご高齢者向けのパーソナルトレーニング資格に関して知りたい方はYASE LABO PROにぜひご相談ください。

パーソナルトレーナーの養成スクールについての相談も無料でおこなっていますよ。

中高年の方の指導に役立つ資格2選！パーソナルトレーナーになりたい方必見！